Sulle bibite zuccherate circolano molte dicerie e “leggende metropolitane”. Alcuni genitori arrivano perfino a credere che certe bevande in lattina possano sciogliere i denti in pochi minuti, complice anche la diffusione sui social di video tutt’altro che scientifici.
La verità è che sì, le bibite zuccherate sono molto dannose per la salute orale dei bambini; questo, però, non significa che ci si debba allarmare ogni volta che il proprio figlio prende in mano una lattina.
Il nostro consiglio è educare i bambini ai danni reali che le bevande ad alto contenuto di zuccheri possono causare ai denti, senza spaventarli né, peggio, traumatizzarli.
I danni delle bevande zuccherate sui denti
Aumento del rischio di carie
Le bibite contengono alti livelli di zucchero e acidi (come acido citrico e fosforico).
Gli zuccheri alimentano i batteri della placca, mentre gli acidi indeboliscono e dissolvono i minerali dello smalto. Il risultato è un marcato aumento del rischio di carie.
Erosione dello smalto
Il consumo frequente di bevande molto acide può danneggiare lo smalto in modo progressivo:
- lo strato protettivo diventa più sottile;
- i denti diventano più sensibili a caldo, freddo e zuccheri;
- aumenta il rischio di fratture e scheggiature.
Alterazioni estetiche
Le bibite possono favorire alterazioni cromatiche dei denti. L’elevata acidità indebolisce lo smalto, permettendo ai pigmenti di penetrare più a fondo e rendendo più visibile la dentina sottostante (con conseguente ingiallimento).
Quindi, cosa fare?
Il nostro consiglio è di limitare il consumo di bibite zuccherate e gassate, spiegando al bambino perché possono essere dannose e proponendo alternative.
Attenzione anche ai succhi di frutta destinati ai bambini: spesso contengono elevate quantità di zuccheri e gli acidi della frutta possono comunque danneggiare la superficie dei denti. Se si scelgono i succhi, meglio 100% frutta senza zuccheri aggiunti e, quando possibile, diluirli con acqua.
Se il bambino proprio non sa rinunciare alle bibite gassate, può essere utile bere con una cannuccia, per ridurre il contatto con i denti. Dopo il consumo, è buona pratica sciacquare la bocca con dell’acqua.
Per ulteriori informazioni in merito ad una corretta alimentazione per i bambini, o per fissare un appuntamento, non esitate a contattarci. Lo staff dello studio Simona Silvestri for Kids sarà lieto di rispondere ad ogni vostra domanda.
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